Hạnh phúc chỉ là sản phẩm của hormones?

Hồi trước những năm 90 của thế kỷ trước, khi kinh tế Việt Nam còn khó khăn, mọi người trong xã hội đều chỉ quan tâm tới việc cơm áo gạo tiền. Gặp nhau câu chào hỏi thường thấy là: “Công việc của anh/chị dạo này như thế nào?”. Ăn trở thành một động từ xuất hiện mọi nơi: đi ăn cưới, ăn Tết, ăn chơi, làm ăn. Trẻ con luôn được dạy phải học giỏi để lớn lên đi làm kiếm tiền.

Thoát khỏi giai đoạn khổ cực, kinh tế thị trường thổi một làn gió mới vào sự phát triển của đất nước. Cùng lúc đó với sự cọ sát giao thoa với nền văn minh phương Tây, thế hệ trẻ bắt đầu tìm đến các giá trị cao hơn việc ănkiếm tiền. Ăn trở thành ẩm thực thưởng thức, và kiếm tiền trở thành những hoạt động kinh doanh sáng tạo, chứ không tầm thường, xôi thịt như trước.

Đọc tiếp “Hạnh phúc chỉ là sản phẩm của hormones?”

Thái độ với bệnh tật

Hôm trước trong lúc đang viết bài về những lá số Tử Vi xấu thì tôi bị tắc lại khi tới lá số bệnh tật. Tôi có nhiều suy nghĩ nhưng không thể cô đọng lại được thành ngôn từ vì vấn đề này quá đặc biệt. Chỉ những người trải qua bệnh nan y hoặc đối mặt với cái chết mới có thể hiểu được sự tàn nhẫn của bệnh tật.

Tôi không hiểu điều đó trọn vẹn vì tôi vẫn đang khoẻ mạnh. Nhưng tôi đã có trải nghiệm ở gần những người thân trong lúc họ sắp chết: bác tôi, bà nội và bố tôi.

Tình cờ hôm nay tôi có thời gian đọc hết cuốn sách “Khi hơi thở hoá thinh không” của bác sỹ Paul Kalanithi kể lại trải nghiệm cái chết của chính bản thân mình, tôi quyết định sẽ kể lại một câu chuyện về bệnh ung thư. Tôi sẽ mô tả lại cái chết của một vị thầy tâm linh mà tôi có cơ hội được đồng hành trong suốt một thời gian dài – bố của tôi.

Đọc tiếp “Thái độ với bệnh tật”

Lá số Tử Vi xấu

Là một người Việt Nam điển hình, tôi được tiếp xúc với văn hoá bói toán từ nhỏ. Dù xuất thân từ một gia đình cộng sản, niềm tin vào thuật chiêm bốc vẫn bằng cách nào đó len lỏi vào trong tôi. Các cụ nói không sai, mưa dần thì thấm lâu. Ngày qua ngày phải nghe về năm tuổi, sao Thái Bạch, Tam Tai, Tứ Hành Xung… dần dần tôi cũng xác lập niềm tin phần nào với phương pháp ngắm trăng sao đoán vận hạn của tổ tiên mình.

Đã có lúc tôi tranh luận hăng say với bạn bè về sự đúng đắn của khoa Tử Vi Đẩu Số bằng toán xác suất. Tôi hùng hồn chứng minh là Tử Vi chỉ có hơn 500 ngàn lá số, trong khi dân số nước ta không thôi đã là 80 triệu (tại thời điểm tranh luận). Như vậy trung bình có khoảng 160 người Việt Nam luôn có lá số giống hệt nhau, nhưng vận mệnh họ không thể nào giống hệt nhau được. Từ đó suy ra Tử Vi là trò mê tín nhảm nhí.

Đọc tiếp “Lá số Tử Vi xấu”

Hãy là chính mình

Là giống linh trưởng có tập tính sinh hoạt phụ thuộc mạnh mẽ vào cộng đồng, xã hội loài người có xu hướng tưởng thưởng cho những hành vi mang tính bầy đàn rất cao. Luôn có những chuẩn mực tôn giáo, đạo đức, cái đẹp nổi bật ở mỗi thời kỳ. Hài hước ở chỗ nếu rảnh rỗi mà nhìn ngó lại thì chúng chẳng có gì là giống nhau cả.

Đọc tiếp “Hãy là chính mình”

Sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc

Rất nhiều người nói về sự hạnh phúc của cuộc sống nhưng rất ít người thực sự hiểu được hạnh phúc là gì. Hạnh phúc không phải là đích đến. Chẳng có đích đến nào cho chúng ta cả, ngoại trừ một nấm mồ lạnh lẽo.

Khi bạn hiểu chúng ta chỉ có một cái đích đến duy nhất là cái chết, bạn mới hiểu được hạnh phúc chân chính nhất của sự sống.

Đọc tiếp “Sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc”

Quân sư, Nhà thương thuyết và Tướng biên ải

Thường thì chúng ta có thể phân loại cách tiếp cận công việc thành 3 nhóm người: Thinker, Talker và Doer.

Thinker – Quân sư: đây là loại người luôn nghĩ trước khi làm. Thấu đáo, có tầm nhìn, quân sư không quản lý chi li mà muốn nhìn được bức tranh tổng quan, muốn hiểu được cách mà mọi thứ vận hành và thông qua đó đạt được lợi ích lớn nhất. Công việc phù hợp với Quân sư: nhà hoạch định chiến lược.

Đọc tiếp “Quân sư, Nhà thương thuyết và Tướng biên ải”

Kỷ luật

Năm tôi 20 tuổi, tôi phát hiện ra có hai loại tự do: tự do thức khuya, và tự do dậy sớm. Loại tự do thứ nhất nổi loạn, bộc phát và ngẫu hứng. Loại tự do thứ hai trưởng thành, già dặn và lành mạnh. Thứ tự do do kỷ luật đem lại.

Kỷ luật thật ra chính là một loại tự do – nếu như chúng ta hiểu sâu sắc bản chất của kỷ luật.

Đọc tiếp “Kỷ luật”

Nguyên lý 80/20 – Công việc

Đôi khi chúng ta gặp  những người có hiệu suất làm việc gấp 2-3 thậm chí gấp 10 lần người khác. Lạ lùng thay, những người này nhiều khi không hề bận rộn. Thường họ quản lý quỹ thời gian ngoài công việc còn tốt hơn những người “bận rộn” kia.

Liệu điều này có thể tập luyện được hay không? Hay đây là một thứ năng khiếu bẩm sinh? Một món quà của tạo hoá?

Đọc tiếp “Nguyên lý 80/20 – Công việc”

Nguyên lý 80/20 – Sức khoẻ

Bạn nên đọc bài Nguyên lý 80/20 trước khi đọc bài viết này.

Có rất nhiều mục tiêu liên quan đến sức khoẻ. Phần lớn các bạn sẽ mong muốn giảm béo, giảm mỡ máu, giảm lượng đường trong máu, nâng cao chức năng tuần hoàn, tim phổi. Một số các bạn khác lại muốn tăng cân. Một số bạn hơi đẹp rồi muốn trở nên đẹp hơn, gọn gàng hơn, săn chắc hơn, hoặc giỏi hơn ở một môn thể thao nào đó.

Bài viết này sẽ dành cho các bạn có sức khoẻ trung bình – kém, muốn cải thiện tình trạng hiện tại, chưa biết cách chăm sóc cơ thể.

Đọc tiếp “Nguyên lý 80/20 – Sức khoẻ”